한그루가 밝힌 2시 이후 금식 다이어트 루틴

점심 한 끼 배부르게 먹고 오후 2시부터 금식? 배우 한그루가 유튜브에서 자신만의 다이어트 루틴을 밝혔어. 촬영이 잡히면 점심에 든든하게 먹고 오후 2시 이후에는 요거트 정도만 챙겨 먹는 간헐적 단식을 한대. 동료 배우 한채아는 사람마다 체질이 다른 만큼 무작정 따라 하기보다 자기만의 식단과 루틴을 찾는 게 핵심이라고 짚었어. 너는 한 끼 몰아먹는 단식이랑 조금씩 나눠 먹는 방법 중에 뭐가 더 잘 맞아? (출처: isplus.com) #간헐적단식