점심은 배부르게 먹고 오후 2시부터 완전 금식?
배우 한그루가 유튜브에서 본인의 단식 루틴을 공개했어. 촬영 일정이 잡히면 점심을 든든하게 챙겨 먹고, 오후 2시 이후에는 요거트 정도만 먹으며 버틴대.
함께 출연한 한채아는 다이어트나 운동은 습관을 들이는 과정이라 동기부여가 없으면 정말 힘들다며 우리는 목표가 있어 가능한 것이라고 말했어.
오후 2시 이후 아무것도 안 먹는 단식, 실생활에서 유지 가능할까?
(출처: TV리포트)
#간헐적단식
오후 2시 이후 금식 다이어트, 유지할 수 있을까?
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